腰窝痛怎么办

奇闻趣事 2023-03-15 13:39www.nkfx.cn奇闻趣事

世界上3%的女性后腰有2个凹点,通俗地说就是屁股上方两个凹下去的窝,俗称腰窝,这个位置多数人可能会不好意思。

其实,腰窝和酒窝、蝴蝶背、马甲线、人鱼线等,往往与胖瘦美丑以及锻炼这些词联系到一起,很多人认为腰窝只有胖瘦均匀,体形匀称的年轻女性才可能有,被认为是增添魅力的美。

腰窝到底是什么?与肾虚有关吗?

腰窝是臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧。在医学上被称作“麦凯斯菱”,在美术界又称“圣涡”,是理想的人体模特的标志之一。

腰窝是一种正常的生理结构,结构术语叫做“骶凹”,其深面就是髂后上棘,两侧骶凹的连线通过第2骶椎的棘突。有超过2%的婴儿会有,很少人的骶凹预示着脊柱裂或骶骨、脊髓有潜在的异常,需要做检查排除异常。

大多数是没有害处的,不需要任何治疗。腰窝很少是病理性的,所以有腰窝并不能判断其人“肾虚”,腰窝和肾虚也没有直接的联系。

如果有腰窝,又有乏力、精神不振等,应该考虑到有没有肾脏不好的可能性,一般做尿常规、肾功能和肾脏的超声来综合判断。

对于腰窝疼痛的情况,如果是因为劳累过度引起的,可以适当地休息,局部可以采取热敷、按摩等方式缓解。

如果是因为腰椎间盘突出引起的不适,也可以采取一些保守治疗的方法,比如推拿、针灸、理疗等,严重的时候甚至需要手术处理。

平时要注意避免久坐久站,注意局部的保暖,避免受到任何寒凉刺激。近阶段建议多休息,不要劳累过度,也尽量不要穿高跟鞋,保持好的生活以及饮食习惯。

延伸腰窝是天生的吗?男人有没有?

有腰窝的人大多是因为遗传因素,是天生的,有一些女性虽然身材比较胖,腰上的肉比较多,也会有腰窝,所以,腰窝不只是一定美女才会有,也并不是女性的专利,男性有时也会有,各种男女都可能有腰窝。

也有一部分腰窝是经过后天的锻炼显现出的,在经过腰部锻炼和臀部锻炼之后,腰部的脂肪比较少,也会有比较明显的腰窝出现。

如果本身没有腰窝,想要拥有腰窝,就要通过不断地锻炼了,经过不断锻炼后背,让腰上赘肉不断减少,最终腰部肌肉更加紧实,腰肢更细了,腰窝也很有可能就出现了。

身材很好有腰窝就会感觉锦上添花的感觉,所以,也有人后天进行整形手术塑造腰窝,实际上手术是有风险的,一定要慎重选择,健康自信的,即使没有腰窝也是很吸引人的。

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