我国大概有1.3亿以上的耳鸣患者，发病率非常高。出现耳鸣，大部分人会认为是上火或者疲劳引起的，但其实，它也可能是一些疾病的早期信号。

耳鸣的音量一般在5~15分贝左右，很容易被外界噪声掩盖，所以大部分人白天觉得没事，一到夜深人静之时，耳鸣就会显得特别聒噪。

一般耳鸣在过一段时间之后会自己消失。但如果在睡眠充足、精神状态比较好的情况下，出现了长时间、持续性耳鸣，就可能是一些疾病引起的，比如说过度疲劳。人体长时间得不到休息，就会影响脑部、耳部的供血，引发耳鸣。

耳鸣是怎么回事？

耳鸣指在未有外界刺激的情况下，仅患者自身可以感知到或尖锐或低沉的信号，分为主观耳鸣和客观耳鸣。

主观耳鸣指在外界无对应声源，且仅患者自身听到的耳内或颅内的声音。

常见疾病有颅脑创伤、多发性耳硬化症、前庭神经鞘瘤、桥小脑角肿瘤、感音神经性听力损失、中耳炎等；也可能与全身性疾病（糖尿病、心血管病变等），传染性疾病（脑膜炎、梅毒、莱姆病等），颅内病变、耳毒性药物的使用有关；也与患者心理压力过大，生活不规律熬夜，抽烟喝酒有关，一般女性多于男性。

客观耳鸣是指除患者以外的其他人群也可以听到的耳鸣信号，常见的客观耳鸣包括鄂肌痉挛、咽鼓管异常开放症等。

耳鸣的六大禁忌

1、用硬物掏耳朵

2、身体过度疲劳、压力过大

3、捏紧双鼻用力猛擤

4、滥用药物

5、常在噪音环境下

6、饮食不合理

耳鸣的缓解方法

1、不断地张嘴

2、按摩耳朵

3、屏住呼吸

4、避开不舒适的环境

耳鸣可怕吗？

耳鸣可不可怕，取决于导致耳鸣的病因。多数耳鸣是不可怕的，经过有效的治疗都可以取得不错的效果。

重要的是要重视耳鸣，部分耳鸣可能是身体某部位病变的信号，如突聋患者常伴有耳鸣，但由于患者没有在意而导致听力进一步下降；部分双侧同音调的耳鸣也可能提示颅内病变；听神经瘤的患者也会产生耳鸣。

耳鸣可不可怕，也取决其对患者生活的影响。部分患者的耳鸣不会对其生活和睡眠产生影响，但也有部分患者由于耳鸣导致无法入睡，生活和睡眠质量都受到了影响。

耳鸣有什么危害？

影响睡眠质量，降低生活质量，影响心情。感音神经性的耳鸣不作处理可能对患者的听力产干扰，使患者难以听清日常的交流对话；中耳炎导致耳鸣不作处理会使耳部感染加重；颅鸣多提示脑部病变（肿瘤）

耳鸣常用的治疗方法有哪些？

习服疗法让患者适应习惯耳鸣，刺激声音选白噪声或自然界存在的声音（一般可让患者睡前听海浪的声音，有助于睡眠），不用纯音或窄带噪声，强度选择与耳鸣强度相同。

掩蔽治疗与耳鸣声音相似的刺激信号，强度选择阈上10-20 dB。

以上两种治疗方法的最终目的都是减少患者对耳鸣的注意力，让患者去适应或者遗忘耳鸣，从而降低耳鸣对日常生活产生的影响。