产后痘痘长不停怎么办

不少宝妈发现，自己生完孩子之后脸上不断冒痘，而且尚在哺乳期，又不敢乱用东西，这到底应该怎么办呢

激素影响

女性怀孕以后身体内的各种激素分泌量都会增加，而到了生产结束后，体内原来的雌激素水平快速下降，造成了短期的内分泌不平衡，这是促使痘痘出现的最大原因。

睡眠不足

生孩子后，大多数产妇都会母乳喂养小宝宝，产妇的作息时间被打乱，白天带孩子，夜间喂奶，睡眠不足，皮肤得不到休息，导致长痘。遇到这种情况，产妇在想法设法补足睡眠的，一定要坚持母乳喂养，早有研究表明，母乳喂养会加快产妇的身体恢复过程，对皮肤的滋养也有帮助呢。

代谢不畅

角质层是皮肤的最外层组织，最外层角质的代谢周期大约是28天左右。如果角质层不能正常代谢的话，时间一长它会变得厚重，这是皮肤内部的分泌物就无法顺畅的外排，堆积起来就会很容易让脸上冒出痘痘。

皮肤太油

如果宝妈皮肤属于油性皮肤，那么就容易长痘痘，因为油性皮肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。

饮食

坐月子期间，孕妇肯定要补身体，各种营养品，应接不暇。如果过度摄入高热量的油腻、高糖食物，就成为了痘痘的引爆器。清淡有营养的饮食，应该成为产妇的首选食物。

产后长痘痘怎么办?

宝妈选择适合的洁面乳，正确的洗脸方式，比如选用温和的界面乳，用温水洗脸，不要洗脸频繁;在清洁面部时，可以局部区别对待，较油的部位加强清洁;

不要为了掩饰脸上的青春痘而擦很厚的粉底或遮瑕膏，以免毛孔阻塞更严重，加重长痘趋势。

1、多喝白开水，多吃蔬菜，水果，补充维生素C，以免皮肤粗糙枯干导致皮肤炎，脱皮等敏感症状。

3、避免吃鱼，虾，蟹等容易引起过敏的食物，要少喝酒。

3、注意休息

，如果你长痘严重，可请医生帮助判断长痘原因是否与自己所用药品或护肤品有关，并配合医生建议治疗，千万不要胡乱相信一些“祛痘爆品”。

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