轻微运动就出汗怎么办
奇闻趣事 2023-03-15 13:40www.nkfx.cn奇闻趣事
爱出汗是什么原因?今天刘医生帮你快速调理好它。在此之前大家要搞清楚,自己的出汗属于哪种出汗。刘医生今天给大家大致了最常见的三种,以及调理的方法,我们一起来看一下。
第一种,如果白天你稍微一活动就哗哗哗地出汗,还感觉身体特别的疲倦乏力、浑身没劲儿,伸出来舌头一看,舌淡胖、有齿痕。这多见是身体内的阳气过虚引起的自汗。由于气在肌表有固摄汗孔、防止过度开合的作用。这时常考虑由黄芪、白术、防风组成的具有益气固表止汗的玉屏风颗粒,如果气虚比较严重,可以再搭配一个益气固表的黄芪颗粒,效果会更好。
第二种,白天不怎么出汗,晚上睡着之后开始出汗,倘若中途醒了就不出汗了,一摸身上,汗津津的,还五心烦热、口干咽干,伸出来舌头一看,苔少,通常这是阴虚引起的盗汗。由于晚上正是阳气往身体里走、入阴分的时候,一旦身体内的阴气太弱,阳气偏盛,就容易蒸耗津液。大多参考滋阴清泻虚火的知柏地黄丸。
第三种,跟自汗一样,也是白天出汗,不过是身体感到发热才出汗,一摸身上,黏黏腻腻的,平时还比较爱上火、口臭、口苦、便秘、喜凉食,伸出来舌头一看,舌红、苔黄,大多是体内热邪过重引起的这热汗。由于身体内的热过多蒸耗津液,津液就通过毛孔散发出体外。这时就要清体内的热了,通常参考龙胆泻肝丸。
由此就可以分清楚你属于哪种出汗、又该怎么调理了,可以对照参考一下。不过一定要根据自己的实际情况对症治疗。也可以给刘医生留言,帮你辩证分析。
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