宝宝流鼻涕睡不好觉怎么办

文章源于----说说咱家娃（mykidsstory）

流鼻涕应该是所有的感冒症状中，痛苦程度最轻的一个了，依然是很难受，尤其是第一次发生鼻塞的宝宝，他不太会用嘴巴呼吸，睡觉的时候会不自觉的把嘴巴闭起来，等到鼻涕越积越多，把鼻腔堵塞的时候，就会把自己憋醒起来大哭，鼻涕多的时候，一宿哭个三四次都是少的。

好在一般的感冒里，流鼻涕的症状都要相对短一些，一般熬过七八天，就会大大好转，母乳的宝宝可能更快。最慢的时候，果果曾经流鼻涕流了一个月，在我正要怀疑她是要变慢性鼻炎的时候，也好了起来。

所以大多数情况下，流鼻涕的问题也不必特殊治疗，只需要熬过去，鼻涕粘液的状态，会经历一个从清鼻涕，到黄绿鼻涕，然后变得越来越粘稠，干结消失不见的过程，当你发现，流鼻涕的娃儿出现了大块的稍显干燥的鼻屎，那就说明要好了。

，少则五六天，多则一个月，这个过程要怎么熬呢？如果你娃还没有领悟如何擤鼻涕，那就只好辛苦麻麻们，多多手动帮宝宝清理鼻腔啦！

如何帮宝宝清理鼻子

你需要准备两样东东，海盐水，和吸鼻器

海盐水各种品牌都有，成分都差不多，只不过喷嘴不太一样，有的是滴的有的是喷的。

我个人是比较喜欢喷的，一秒钟之内就能到达鼻腔深处，缺点是突然一下刺激孩子可能会哭，我家那个难搞的小子无论如何吸鼻子都要哭的，那还不如速战速决。

如果你家宝宝比较乖，滴鼻子能够不哭不动不挣扎，可以等着盐水慢慢流入鼻腔深处，那是用滴的比较温柔哈。

关于吸鼻器，种类也很多，我个人是最喜欢瑞典这款，妈妈用嘴巴造成压力帮宝宝吸鼻涕，虽然是贵了点吧，可真的是好用到流泪。

因为你不知道宝宝的鼻腔到底哪个位置有鼻涕，用这个就可以有很大的余地自己控制角度和吸气力度，吸出狂多的鼻涕，宝宝也不会很不爽。

具体清理鼻子的过程是这样滴

1，让宝宝的头稍稍后仰，滴入或者喷入海盐水，捏捏宝宝的鼻子，让盐水充分湿润宝宝鼻腔内部，然后等10秒左右，让盐水充分软化鼻涕。

2，将吸鼻器尽量深入宝宝鼻腔（太浅了吸不到哦，不要害怕，深入鼻腔一点除了不舒服不会有什么伤害），变换角度，尽量多的把鼻涕都吸出来。如果是堵住一边的鼻子吸另一边，效果会很好，如果这样你吸得太急，会对耳朵造成太强的压力，会很痛，所以如果宝宝表现出强烈不适，那还是不要堵住一边了吸了。

清理个一次鼻子，大概能撑三四个小时，如果鼻涕的量比较少，撑五六个小时也是可能的，所以如果宝宝鼻塞了，最好能在睡前，帮宝宝把鼻涕清理干净，至少能安稳睡个前半夜。

后半夜被堵得憋醒，可以考虑拉起来再吸一次。

每天清理次数不宜超过5次，越少越好，清太多次鼻腔会受伤疼痛，虽然给娃吸鼻涕看起来很过瘾，要尽量克制哈！

，洗澡的时候，热水的蒸汽熏一熏鼻子，也会变软，也是个吸鼻子的好时机。

不走寻常路的清理办法

上面说的是比较普通的方法，我在查阅资料的时候，发现美国过敏、哮喘和免疫学会（AAAAI）介绍了一种针对鼻炎的冲洗方法，是这个样子的

惊呆了有木有……而这只是一部分，整个过程灌了五六次，每一次都这么大一桶鼻涕，蔚为壮观……

注射器中的水是可以自己配，配方材料是无碘盐，小苏打和温开水。

制作过程是这样的将三勺无碘盐和一勺小苏打充分混合搅拌均匀，然后量240毫升的水，加入半茶匙（2.5ml）的盐和小苏打的混合物，充分溶解就好。剩下的粉末可以收起来以后再用。

注射器好像是专用的医疗器材，至于在哪儿买我也不知道，估计耳鼻喉的医生那里会有，也可以用那种球形的橡胶吸鼻器来做。

虽然说非常有效，我无论如何不敢对着孩子这么干，实在怕他呛着什么的，其实理论上只要掌握孩子吐气的时机来灌，这么做也没什么危险，胆子大的可以试试，胆子小的看动图爽一爽就好。

注意，鼻窦肿了引起的严重鼻塞不可以这么玩儿！

如何教孩子擤鼻涕

，给孩子清理鼻涕是很烦的，最好是让孩子能学会自己擤鼻涕。

我曾经见过最小的会自己擤鼻涕的宝宝是一岁半，可是我家毛头5岁才能够自己擤。

后来我发现他不是不会，而是他矫情强迫症，害怕黏糊糊的鼻涕沾在他娇嫩的皮肤上引起强烈的心理不适……宁愿把鼻涕使劲吸到喉咙然后咽下去。

所以趁宝宝2岁之前没有开始秩序期的时候，教他练习一下擤鼻涕是很有必要的，现在一想到毛头吞鼻涕吞了整整五年，我整个人就不好了。

怎么教呢？

1，用玩游戏的方式闭着嘴巴用鼻子来吹熄生日蜡烛（可以假装玩过生日吹蜡烛的游戏，保证安全的话也可以用真的），吹飞羽毛，用一张纸巾放在孩子前面，让孩子用鼻子把纸巾吹得飘起来；放一个棉球在桌子上，用鼻子把它吹跑。

2，用孩子能够理解的方式表达将一根手指放在孩子鼻子下面，然后说，妈妈需要你用鼻子吹出来的风，来帮妈妈的手指挠挠痒痒；或者说，想象鼻子里有条虫虫，你要往外吹风，才能把鼻涕虫虫撵出来。

3，当父母的示范如果你有鼻涕的话，亲自把鼻涕擤出来给娃看，如果没鼻涕的话，可以拿个卫生纸团塞在鼻子里，然后像周星驰在九品芝麻官那样，按住一边，把纸团吹出鼻子。

4，让孩子得到成就感很简单，在他面前放块镜子，看到鼻涕被擤出来的过程，有的娃会很痴迷。

如何判断是不是鼻炎

鼻炎一般有以下几个症状

1，鼻塞持续十天以上

2，鼻涕很粘稠，并且是是黄色或绿色

3，咳嗽在夜里变得更加糟糕

4，鼻子和眼睛周围肿胀

5，下巴、额头或鼻子后面感到疼痛

6，持续的低烧

7，发蔫没精神

8，头痛

鼻炎也分病毒性的和细菌性的，一般病毒性的鼻炎无法用药，只能靠自己好起来，细菌性的鼻炎就可能需要吃抗生素了。

如果是慢性慢性的鼻炎，那可能需要手术治疗了。

总而言之，如果鼻子流鼻涕时间太久程度不见减轻（譬如一个月），还是看医生，讨论一下治疗方案。

如何预防感冒引起的鼻炎？

鼻炎是感冒或者过敏导致的继发性感染，所以如果宝宝一旦感冒或者过敏了，可以未雨绸缪的做好准备，可以有效预防鼻炎。

1，保持空气湿润空气湿润会让鼻粘膜保持湿润不干燥，有效减少鼻腔分泌物，增强鼻腔的通畅程度和免疫力。所以，加湿器是必须的。

2，保持空气干净空气中的灰尘，烟雾，宠物皮屑过多，都会刺激鼻粘膜，导致鼻炎，如果家有鼻子敏感的宝宝，买台好的空气净化器是很必要的。

腺样体肥大要切除嘛？

有的时候，经常频繁的感冒鼻炎，会导致鼻腔中的腺样体病态肥大，即便是感冒好了，也没办法缩回到正常大小。

腺样体肥大会让宝宝呼吸不畅，症状是睡觉打鼾，张嘴呼吸，有口臭，嘴唇干燥等等。

最要命的是这个张嘴呼吸，口腔黏膜过于干燥，会失去免疫能力，更容易得扁桃体炎，中耳炎等，恶性循环。天长日久还会改变面容，形成嘴巴，下巴很短的“腺样体面容”。

第一次看到这个照片我才惊觉，橙子自己就是腺样体面容……小时候确实是鼻子长期堵塞，一直用嘴巴呼吸，直到5岁摘除扁桃体后，鼻炎逐渐改善消失，大概8岁左右睡觉才能重新闭上嘴巴。可是腺样体面容已经形成了。

影响颜值还是挺严重的一件事，如果孩子持续用嘴呼吸保守治疗超过半年没有任何改善的话，还是趁早割了吧。

听闻国内做这个手术的小娃很多，国外做这个的就很少，我觉得有三个原因吧

1，空气质量不好，空气中杂质过多，会导致更多儿童的上呼吸道感染

2，人口密集，感冒病毒容易传播流行

3，药物干预过度，导致孩子本身抵抗力差，更容易生病时间长

国情不同也没办法，真的确认是顽固的腺样体肥大，割掉比较好，会有一定几率会重新肥大，这个除了让想办法让孩子少点感冒鼻炎，其他的就只好拼人品了。

提一句，有些新生宝宝，容易听起来鼻塞的样子，一般是因为新生儿呼吸道过于狭窄，导致室内的细小灰尘进了鼻子，在鼻腔深处变成鼻屎，又没办法排出来，容易形成鼻塞。这个麻麻们尽可放心不用跑医院乱吃药，只要没有鼻涕流出来，就不是感冒。

可以同样用喷盐水和吸鼻器的方式清理鼻腔，宝宝就不会堵了，或者也可以等宝宝打喷嚏把变硬的鼻屎喷出来，有时真的能喷出来超大一块的……别问我是怎么知道的。

鼻塞流鼻涕的问题就聊到这里，朋友们有什么自己的经验欢迎留言哦！