俗话说，“纵欲伤身”，如果每天都想着那种事情，不仅工作时无法集中精力，还可能导致身体上出现一些问题。，男女的生理构造不同，想要都达到满意，就需要两个人的沟通交流，那么在夫妻同房这件事上，保持何种频率比较好呢？

一周几次比较合适

这个问题是很多人都比较关心的，关于这个问题，我们不能一概而论，毕竟每个人的时间、精力、年龄、身体、工作等很不相同。再加上每个人欲望的强弱，每对夫妻之间的差距，以及生活环境、工作压力、身体素质等条件，如果非要说一周同房几次比较合适，这样说本身就不太科学。

一般而言，刚刚结婚的20多岁青年人，可以适当频繁一些，每周尽量不超过4-5次，慢慢低降到每周1-2次或2-3次；中年人则每周一次或每两周一次。只要两个人在次日，没有疲倦、难受、腰酸、背痛、胃口差等不适感，可以正常工作，那么就说明没有过度。如果次数频繁，很有可能给男女双方都带来危害，例如早泄、阳痿等。

一晚几次比较合适

同样地，这个问题也是因人而异的，大多数的夫妻一晚上只要进行一次，那么就可以满足自己的需求了，但也有少数夫妻，一晚上可能需要两次或者更多来满足需求。不管是进行几次，也依然要保证第二天精神充沛、注意力集中，不会影响工作为宜。

有一些夫妻可能是因为丈夫太快了，那么妻子觉得时间太短，没办法得到满足，那么就需要再一次进行从而补救一下。这样做确实可以，不要经常去做，偶尔一两次就可以。而且，夫妻两个人要知道，要想达到满意也不一定就需要很长的时间。

小贴士这里需要提醒一下大家，在两个人身心疲惫、工作烦满的情况下，尽量避免同房，否则容易出现功能障碍，最好等睡一觉之后，有一个良好的状态再同房比较好。