山西省中医院骨科 王馨芳

昼夜温差大，流感又开始肆虐，免疫力低的人群想尽各种办法预防感冒。其中有不少方法其实是治疗感冒的误区。比如

治疗感冒的误区

捂汗治疗

许多人认为患了伤风感冒出汗就会好，尤其是当病人怕冷且不出汗时，就会让病人喝热姜汁，用被子捂住身体，直至出一身大汗。，这样做并不一定能缓解症状，而且当病人出汗过多，却没有及时补充水分的话，极易造成脱水，更会因电解质紊乱而加重病情或引起一些并发症。

暴食、节食治疗

有些人觉得感冒期间应补充营养，而有些人则认为，感冒时没有食欲就干脆不要吃东西。其实这两种观点都不对！感冒时胃肠蠕动变缓，消化液的分泌会相应减少，那些高脂肪、高蛋白的食物容易引起消化不良；而一点东西都不吃又会造成机体热量不足，影响康复。因而感冒没有食欲时建议吃些粥类和蔬菜等清淡易消化的食物。

运动治疗

不少人喜欢用运动来治疗感冒，尤其是年轻群体，出现感冒症状后，便刻意进行体力劳动，或者到运动场上跑上几圈，打场篮球等。其实，这种做法往往适得其反，加大运动量只会增加体力消耗，使机体抗病能力下降，也有可能导致感冒病情加重。

一感冒就吃药

然后更多的人是一感冒就拼命吃药，其实身体本身就拥有自然治愈感冒的能力。打喷嚏、咳嗽、流鼻涕和发高烧等可以将病菌驱赶出体外，令病菌的破坏力减弱。一感冒吃药反而会产生耐药性，降低药物的疗效。

多种药物吃

还有很多人感冒后，想使病情尽快好转，常常服用多种药物进行治疗，比如吃解热镇痛类、维生素类、抗生素类药物等，以为药越多疗效会越好。其实这是一种错误的做法，因为有些药物服用会相互抵消药力，严重的甚至会引起毒副作用，产生过敏反应。而且任何口服药物都是需要通过胃肠道吸收，肝脏解毒的，这样会增加脏器负担，久而久之可能诱发胃炎，肝肾功能障碍！如果没有发生细菌性并发症，其实是没有必要使用抗生素的，因为对病毒来说抗生素是肯定无效的，还会造成耐药菌株的产生与增加，且可能发生过敏反应，给疾病的治疗反而带来困难。

得了感冒后到底应该怎么处理才正确呢？

要区分普通感冒和流感！

普通感冒

早期出现咽干，咽痒或有灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕，最开始是水样鼻涕，2~3天后变稠，可伴有咽痛。

一般没有发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如果没有并发细菌性感染，常规5~7天可痊愈。

流行性感冒

全身症状较重而呼吸症状较轻。突发高热，头痛不适，早期表现为畏寒、发热，体温可高达39℃~40℃，伴有头痛、全身酸痛，大多伴有眼干、咽干、轻度咽痛。

普通感冒可以自行到药店购买对症的药物缓解，而得了流感则需要尽早就医，尤其是出现发热症状后要先排除新冠，擅自使用感冒药不仅没作用，还可能延误治疗。