怀孕受凉怎么办

女性怀胎十月，需要忍受很多的痛苦。怀孕期间的呕吐症状常常会导致孕妇食不下咽。到了后期还会因为子宫不断增大，加上胎儿的发育身体上面需要忍受很多的痛苦，孕妇需要精心呵护好自己的身体，免得出现什么意外。因为整个孕期比较长，很多孕妇难免会因为抵抗力低下受凉。

孕妇受凉导致呕吐，该怎么办？

1、孕妇受凉之后如果有呕吐症状出现，需要保持心情的舒畅，不要太过紧张。因为情绪紧张会导致身体压力增大，进而严重影响了肠胃，出现肠胃不适，可能呕吐症状会加重。，想要更快缓解，需要保持自己的心情舒畅，以平和的心态面对。

2、怀孕之后如果受凉要多注意休息，做好保暖工作。因为身体或者精神上面的疲劳会导致呕吐加重，为了身体健康着想，需要多注意保暖，增加衣物。，要多休息，充足的睡眠能够提高机体免疫能力，有效抵抗感冒病毒。

3、怀孕受凉需要多喝热水，因为水分能够避免呕吐之后孕妇身体脱水，还能够维持体液平衡。每天需要控制好饮水量，将丢失的水分补充回来，对于受凉症状的改善有一定帮助。如果体内寒气过重，还可以多饮用姜茶来改善。

4、孕妇受凉之后呕吐可以多进食酸性的食物帮助缓解呕吐症状，例如橘子，柑橘，杏子等，不要一次性将进食过多。吃酸性的水果还可以补充维生素c，有效提高机体免疫能力，对于受凉症状的缓解有帮助。

孕妇如何预防着凉?

1、想要预防着凉，首要的就是注意保暖，多增加衣物，特别是在换季阶段，只要保暖工作到位，就不容易因为天气变化导致感冒了。

2、补充充足的维生素能够避免受凉感冒，可以多进食新鲜的蔬菜以及水果。，注意营养均衡，对于免疫力的提高大有好处。一般呼吸道感染就会感冒，由于此时呼吸道防御功能低，所以需要补锌，应多吃一些补锌的饮食。

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