温泉水可以喝吗

温泉水可以喝吗？让我们一起了解一下吧。

研究表明，温泉水不适宜饮用。 这是因为温泉水中含有大量的氟化物，其含氟量高达百万分之十一。氟虽然是一种人体必需的微量元素，过量摄入氟化物，对身体则是有害无益。

拓展泡温泉一般泡多长时间为最佳

一个温泉池里泡10-15分钟最佳。泡温泉单次浸泡时间不可过长，否则人体容易出现胸闷、口渴、头晕等不适症状，建议每次泡10-15分钟后，就起身上来休息会，喝点水补充点水份再继续泡，尤其是在泡高温泉的过程中感觉到身体不适的话，更不能久待，以免发生晕倒等事故。

怎么缓解泡温泉后疲劳

寻找一个开阔空旷处，或者打开房间窗户，加速空气流通，让自己能呼吸更新鲜的空气，大口呼吸，慢慢的躺着休息，并喝上一些解渴的果汁，吃一些食物恢复体力。

最好是做一个SPA，或者回家好好睡一觉，第二天身体所有深层次的疲惫都消失了，你又会感觉精力充沛。

温泉设备种类有哪些

基础设备

1、水泵设备金属泵、离心泵、风泵

2、过滤设备过滤沙缸

3、消毒设备水质监控仪、投药泵、臭氧发生器、盐加氯器、离子/紫外线杀菌器

4、恒温加热设备燃气加热炉、热泵等

5、除湿设备、清洁设备、照明设备、智能控制系统等。

设备

1、桑拿设备按摩浴缸、桑拿炉、蒸汽机

2、水疗SPA设备按摩椅、水疗床、按摩喷嘴、拍背浴、按摩池泵、涌泉器

泡温泉注意事项

1、长途旅行之后不要马上泡温泉，需要适当休息之后再进入温泉池。

2、进入温泉池前，先用木桶取少量温泉水浇在自己身上，洗净身体，从手，脚开始一次清洗全身，再洗头。这样可以让身体逐渐适应温泉的水温。

3、空腹或饭后应避免泡温泉，避免酒后泡温泉，饮酒后入浴最易引发事故。

4、温泉水温分低温和高温，游客应从低温泉开始慢慢适应，入浴时，严禁跳入，要慢慢进入，等上半身渐渐温暖起来了后，再慢慢浸到肩膀。

5、入浴时间一般为一次浸泡5至10分钟左右，反复2至3次。水温低的温泉可在20至30分钟之间。每天的入浴次数应在2至3次之内，不宜频繁入浴。如入浴次数过多，将会导致体力消耗过大，反而引起疲劳，事与愿违。

今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。