打球脚崴了肿了怎么办

崴脚后紧急消肿处理包括1.崴脚后48小时内要进行冰敷以降低局部温度，减少血管组织渗出，促进肿胀消除。2.48小时后，可适当进行热敷，以促进组织吸收。3.情况较重者应及时就医，排除骨折等合并症。