孕期舌苔厚白怎么办

方法一清洁舌苔　　当嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。　　方法二时常漱口、喝水　　孕妇可以时常漱口，将口中的坏气味去除，也可以准备一些降火的饮料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的异味，并且注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处可躲。　　方法三避免食用辛辣、生冷食物　　为了顾及孕妇口味的改变和爱好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但应避免食用过于辛辣的食物，以免令肠胃无法负荷。有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品，会导致剧烈腹泻，严重者还会引发早产。　　方法四变换食材、烹饮法　　孕妇可以尽量选择好看又好吃的食物，促进食欲。