吃香蕉反酸怎么办

胃食道返流如何吃？这世界约有20%的人有胃食道返流，引起烧心、咽炎、食道炎的症状。主要发病原因是食道最下端的贲门括约肌松弛或功能障碍，无法关闭食道与胃的分界，导致胃酸返流进食管和咽喉部。饮食注意1，别吃高脂、酸性食物、咖啡因、巧克力、含咖啡因饮料等，它们会增加胃酸返流2，番茄和番茄制品，高酸性3，油炸食物少吃4，少食多餐或睡前不吃夜宵5，富含纤维的食物，比如燕麦、糙米能降低返流，但吃多了一样不好6，香蕉、甜瓜、花椰菜等碱性食物能中和胃酸，柑橘类食物加重酸性。7，低脂牛奶、酸奶也是降低胃酸的好食物。