经常喝酒的看过来 这些食物在酒醉后不该碰

在享受酒醉的时刻，有些人会选择借助某些食物来压制胃部的不适，但并非所有食物都能在这时候给予帮助。来自Cosmopolitan网站的指导，更是基于美国国立卫生研究院博士George Koob的权威建议，为我们揭示了酒醉后应避免的食物。

让我们暂时放下手中的披萨。酒精会使肌肉松弛，导致胃里的食物和消化液无法保持稳定。食用沾有刺激性酱料如大蒜、西红柿酱或莎莎酱的披萨，很容易引发胃食道逆流。如果你实在忍不住，可以选择白披萨，并用餐巾纸吸掉多余的油脂，以减轻负担。

接下来，巧克力也不宜在酒后食用。其中的咖啡因、油脂和可可粉会加重肠胃负担，引发一系列问题。咸味零食在喝酒时只会让你越吃越渴，从而摄入更多酒精。如果你喝的是水，搭配这些食物可能还好一些，但如果喝的是酒精饮品，那就只能自求多福了。

油炸食物也是大忌。纽约营养师Keri Glassman表示，这些食物中含有大量盐分，可能导致脱水。含有酒精的甜点听起来诱人，但会让你醉得更快。为了保护胃和避免肝脏受到严重刺激，应避免这类甜点，选择香草冰淇淋或牛奶等乳制品更为明智。

其他不宜在酒后食用的食物还包括柑橘类水果和糖果。柑橘类水果的酸性物质会影响消化，而糖果则会让你不自觉地喝入更多酒精。辛辣食物在已经有些醉意的时候更是应该避免，因为它们会让你的肠胃感到更加不适。在享受酒后时光时，一定要注意食物的选择哦！