脸色发黑是什么原因？脸色发黑发暗怎么调理

中医观色识病，从脸色洞悉健康奥秘。你是否了解自己的脸色背后隐藏的健康信息呢？一旦脸色出现发黑或发暗的情况，可能是身体在发出健康警报。这时，及早治疗，方能防患于未然。

脸色发黑发暗的鉴别诊断

1. 脸上黑斑：俗称色斑，多现于女性面部，如同隐形“敌人”，严重损害形象，令人苦恼。

2. 脸颊发灰：脸颊色泽晦暗可能是身体内部疾病的信号。

3. 脸上长斑：中医认为皮肤与脏腑、经络等息息相关。只有当脏腑功能正常，气血充盈，肌肤才能保持年轻，远离斑点困扰。

脸色发黑发暗的原因何在？

1. 睡眠与精神状况不佳：熬夜会导致皮肤松弛、黑眼圈及色斑的出现。长期的精神紧张、焦虑等不良情绪也能使皮肤变得灰暗。

2. 内分泌失衡：妊娠、月经不调等可加速黑色素合成，导致色素沉着。

3. 慢性疾病影响：慢性感染、肿瘤等慢性病都会引起皮肤色素变化。尤其是肝肾功能不全会影响全身代谢，毒素积累使皮肤失去光泽。

4. 药物因素：长期使用某些抗生素、止痛药等也会引起皮肤色素改变。

5. 饮食不良：不均衡的饮食可能导致皮肤色素沉着。如缺乏蔬菜导致的维生素缺乏，或过量食用某些食物如橘子导致的皮肤变黄。

脸色发黑发暗如何调理？

建议多摄取富含维生素A、C、E的蔬果，确保营养均衡，充足睡眠。多食用谷物、新鲜水果蔬菜等富含蛋白质和维生素的食物。尝试饮用西瓜汁、柠檬汁等。中医建议，调理脏腑功能，保持气血充盈和经脉通畅，可适量食用煮熟的胡萝卜，并在斑处涂抹VE乳液以作改善。