夏天嗓子痒咳嗽怎么办

夏至的脚步悄然而至，桂林的气温也开始逐渐攀升。随着夏天的到来，人们的聚会愈发频繁，熬夜、吹空调成为了日常，但这样的生活方式可能会给我们的咽喉带来不小的负担。为了帮助大家更好地度过这个炎炎夏日，这里有几点小贴士与大家分享。

夏天的聚会，烧烤、冷饮、辛辣食品无疑是必备之物。这些美食在让我们大快朵颐的也会刺激我们的嗓子，让我们容易出现喉咙痛、咳嗽等症状。我们需要节制对辛辣刺激食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，以呵护我们的嗓子。

空调房虽然凉爽舒适，但长时间处于低温环境也容易让我们患上“空调病”，出现嗓子疼、咳嗽等症状。为了预防这种情况，我们需要适当调节空调温度，并且经常开窗通风，让室内空气流通。

夏天也是伤风感冒的多发季节。风热感冒和风寒感冒都会让我们感到嗓子不适。我们需要分清自己是受凉感冒还是热炎上火导致的嗓子疼、咳嗽，以便更好地对症下药。

针对夏日嗓子的不适，我们可以适当选择一些药品来缓解症状。人体实火上炎是夏日嗓子毛病的主要原因，因此我们可以选择消肿止痛、润肺止咳、清热化痰的药品。为了更好地缓解嗓子不适，中成药是一个不错的选择。例如，复方罗汉果清肺颗粒搭配西瓜霜润喉片，成分天然，能够有效缓解嗓子不适。

只要我们注意饮食调节、适当使用空调、分清感冒类型并适当用药，就能更好地度过这个夏天，让我们的嗓子保持健康。