“愁也一天，苦也一天”——一人一首宽心谣

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。一人一首宽心谣。人总有失意的时候，总会有许多不如意，许多求不得，寻寻觅觅之后，却总是换来冷冷清清。人活一世总会有这样的时候，觉得无力，觉得无奈、失落。但怎么说呢，人生不是由失意组成的，这样的时候，不如来读首宽心谣。

关于宽心谣的误解

宽心谣，又叫《老糊涂歌》。在老年人当中流传着多种版本，误传为赵朴初（著名作家、诗人、书法家和佛教人士。）92岁时所作。赵朴初幼承家学，读书万卷，满腹经纶，许多诗词信手拈来，神韵毕现、格调高雅。赵朴初的夫人陈邦织女士证实，赵朴初生前，这首歌谣就在社会上广泛流传。

赵朴初有位亲戚，专门抄录了这首歌谣面询赵朴初，赵朴初否定是自己所作，但不想阻止歌谣的流传，认为只要有人喜欢，就随它去吧。所以说，宽心谣并不是赵朴初老师写的啦。，宽心谣还衍生出了许多书法作品，都是各大书法大家写的，还有一些一发行的歌曲。

宽心谣的内容

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢。少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。

新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。

内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢。全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。

早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。

一些感怀

《宽心谣》对愁与喜、对为人处事、对俸禄多寡、对吃穿、对儿孙、对贫富、对忙闲等，无不作了朴实而深刻的阐释，直让人感慨佛家得非难，舍不易的妙言至理，宽心谣》不仅是写给老年人的，而是写给每个入世之人的。因为，我们每一个人都需要箴言的启迪，都需要以平常心善待自己。读读《宽心谣》，不仅能净化你的心灵，多份宽心而少份浮躁，添些喜悦而消些烦恼，而且能使你的胸怀变得博大。

人活着,没必要凡事都争个明白。水至清则无鱼,人至清则无朋。 知足的人,虽然睡在地上,如处在天堂一样。不知足的人，即使身在天堂，也像处于地狱一般。

没有不会谢的花，没有不会退的浪，没有不会暗的光，没有不会好的伤，没有不会停下来的绝望。那么，你在烦恼什么？

人生似水，有容乃大。遇事退一步，为人让一步；心气别太高，火气别太盛，人外有人，处处皆有暗峭。人也舒坦,心也舒坦,好也随缘,赖也随缘。 ​丰也喜欢,欠也喜欢,人非圣贤哪得全。人生在世，很多人想争个高低上下，也想论个成败得失，殊不知高与低、上与下、成与败、得与失，都是人生中的况味，争来争去，最终都是过眼云烟。

功名利禄，都是来来往往；炎凉荣辱，都是浮浮沉沉。人生需要的是一份平和与宁静，淡泊明志，就不会计较小事，不争一日之短长，不争一言之褒贬。在许多时候，我们都需宽心，更需静心。

我们小学课本上曾经出现过的狼牙山五壮士，想必大家都不陌生，但狼牙山五壮士究竟是由哪五位壮士组成的呢？他们分别是葛振林、宋学义、马宝玉、胡德林、胡福才。今天就为大家介绍其中的一位葛振林平凡而又伟大的抗日英雄。

人物生平

1917年出生于河北省曲阳县党城乡喜峪村的葛振林，在他二十岁那年参加了革命，二十三岁那年加入了中国共产党。一年之后在狼牙山阻击日军战斗中与四位战友宁死不屈，壮烈跳崖，但他和战友宋学义因为被挂在书上，幸免于难。

轶事典故

2005年，88岁高龄的抗日英雄葛振林在中国解放军169医院因抢救无效而与世长辞。但他的英勇事迹却值得流传千古，流芳百世。他们当年在狼牙山上响起的口号声，一直激励着我们中华民族应该自强不息、坚强不屈。

寻常家事

葛振林壮士一生以勤俭感动无数中国人，虽然的光荣事迹传遍大江南北，但他的一生清贫廉洁，勤俭节约，值得无数中国人想他学习。在他生病住院期间，曾经对护士说过国家还不富裕，我们要节省每一度电，每一分钱，支援国家建设。