冬瓜木耳香菜汤可以减肥吗？不仅可以减肥还能

夏天又到了女孩子们疯狂减肥的日子了，也有些女孩子是真的天天在健身房挥洒汗水，有些女孩子懒得动就希望寻求一些简单快速的减肥方法，比如躺瘦，这是不可能存在的，不过最近网上特别流行一款叫做冬瓜木耳香菜的汤，那么冬瓜木耳香菜汤可以减肥吗？下面趣谈网小编就带大家一起看一下。

冬瓜木耳香菜汤可以减肥吗

给大家科普一下肥胖产生的原因，人之所以会肥胖，就是因为人体吸收的热量大于消耗的热量，而多出来的这些没有消耗的热量就转换成了脂肪在人体内沉积，体内的脂肪细胞增值或者体积增大，自然的体重就超标了。

据专家分析，冬瓜里面含有丙醇二酸，是非常有利于解暑消肿的，并且冬瓜富含多种矿物质和维生素，又不含热量和脂肪，对防止人体发胖的意义十分巨大，还有利于体形健美。而木耳本来就被称为菌中之冠，富含多糖胶体，对清理身体杂质有非常重要的作用，再加上开胃解毒的香菜，可以增加人体胶原蛋白，不仅可以补充体能还可以减脂除燥，对皮肤也有很大的好处。

冬瓜木耳香菜汤的做法

1、冬瓜去皮洗净，切小块，木耳用水泡发，撕成小朵，香菜洗净切段。

2、在锅中倒入植物油烧热，将生姜大蒜炒香，然后放入冬瓜和木耳翻炒片刻，加入适量的水烧开，再调味。

3、起锅的时候丢入香菜，一碗冬瓜木耳香菜汤就完成了。

所以冬瓜香菜木耳汤可以减肥吗答案是肯定的，因为冬瓜木耳香菜汤不仅可以给你带来饱腹感并且低脂肪含量，健康又营养，最主要的是有利尿排毒、美容养颜、促进脂肪排泄的作用，可以说的减肥首选。