公狗腰是男生好身材的代名词，有这种腰线的男

不管是男性和女性都十分的在意身材，拥有一个好身材会让人看起来更精神也更性感。女生好身材的标准是A4要，而男生好身材则是公狗腰。所谓的公狗腰，就是男性胸围较腰围宽大许多，形成类似于狗腰身的性感曲线，被称为公狗腰。

男人好身材的标志公狗腰

最让女生羡慕的身体就是A4腰了，一般腰部曲线好的人，整体身材看起来都会很不错。而男性最让人羡慕的身材，则是公狗腰。所谓的公狗腰，就是指男性胸围较腰围宽大许多，从肋骨往髋骨方向上，腰身迅速收缩，形成性感的线条。

因为这种有明显腰身的好身材曲线，类似狗的腰身，所以被称为公狗腰。想要保持公狗腰的好身材，需要坚持锻炼才行，而且要坚持。每天只要花费数分钟的时间锻炼，在一段时间之后，就能很好的甩掉腹臀赘肉，让你拥有好身材。

在锻炼出好身材之后，一定要继续坚持才行，只要坚持练习才能让身材保持的时间更长。还有就是，在锻炼腹肌、人鱼线和公狗腰的时候，一定要注意用科学合理的办法，不要盲目的锻炼，以免让自己受伤。锻炼方法不合理的话，不但效果不好，还容易弄伤自己。

比如最常剪的，就是因为锻炼的不合理，引起后背肌肉拉伤及下腹部扭伤。在锻炼的时候，旦姿势不对或次数过多，肌耐力就会支撑不住，到了，可能能连最普通的卷腹也做不出来。所以想要锻炼出好身材，一定不要盲目，要事先做好功课才行。

锻炼身体每次的时间也可不长，一定要坚持。再有效果的锻炼方法，如果不坚持的话，也是起不到什么效果的。为了好身材，为了能够吸引美女的目光和女生们的尖叫，想要锻炼身材的男生，一定要坚持锻炼。下面为大家放上一些简单的锻炼方法。