茅根竹蔗水不宜的人群 孕妇和体质虚弱者（属性过寒）

茅根竹蔗水：适用与制作指南

适用人群与注意事项：

茅根竹蔗水，这款传统的饮品虽然拥有多种功效，但并不适用于所有人。身体较虚、体质偏寒的人群，特别是孕妇，建议避免饮用。这是因为茅根竹的属性偏凉，对于上述人群可能产生不利影响。

茅根竹蔗水的多功能性：

茅根竹蔗水在炎热的夏季，如同绿豆汤一般，具有极佳的清热解渴功效。其寒性特质，使其能够有效缓解热感冒症状，清肺热，止咳。它还有助于排尿，帮助人体排除毒素。更为值得一提的是，茅根竹蔗水可以增强细胞的免疫能力，抵御病毒侵袭。对于高血压带来的不适，它也有一定的缓解作用。日常饮用，还可调理身体，具有益气生津的良好效果。甚至在出行旅游时，由于其良好的止血作用，也可以随身带上。

制作茅根竹蔗水的步骤：

制作茅根竹蔗水前，需备好茅根、马蹄、冰糖及胡萝卜等材料，按照一定比例搭配。将茅根扎成一扎，便于熬水和除渣。接着，将清洗干净的竹蔗和胡萝卜切开，放入煲内，加入适量的水。将材料浸泡在水中，用小火熬制两个多小时，即可享用美味的茅根竹蔗水。无论是热饮还是冷饮，都不会影响其营养功效，口感同样出色。

按照这样的方法制作的茅根竹蔗水，不仅能够保留原料的营养成分，还能够将其功效发挥到极致。但在享受这款饮品的一定要注意其适用人群的限制，避免因误食导致身体不适。