研究显示：睡眠不足的小孩更容易肥胖！

最新发布的一项研究发现，睡眠不足的孩子更容易肥胖。

弗吉尼亚联邦大学的研究人员关于儿童睡眠与肥胖的关系做了一项研究。

该研究小组招募了120名平均年龄为8岁的儿童，跟踪分析他们的睡眠模式和饮食习惯。

为了监测入睡和醒来周期，以至少5天为期，孩子们必须每天24小时佩戴运动追踪器，同时在吃饭的时候，每个孩子在吃饱后要及时汇报，以便准确的计算每个小孩致饱的食物数量。

分析显示， 睡眠较少的儿童BMI指数更高，每增加一个小时的睡眠，BMI指数就会降低0.13。

有趣的是，研究人员还发现，那些在一天中较为活跃的孩子也会吃得过饱。

“目前很多孩子睡眠不足，存在太多干扰孩子睡眠的因素，比如卧室里的电视机，就会影响孩子的安心入睡。时间久了，就会变成诱发肥胖的重要因素。”

这项研究的发起者Bernard Fuemmeler教授说，“ 由于癌症大多数与肥胖有关，在我看来，预防儿童肥胖也是在预防癌症。 ”