电动牙刷比传统牙刷更能彻底清洁口腔？真相原

因为省力、高效，电动牙刷得到越来越多用户的认可，但有种观点称，电动牙刷比普通传统手动刷牙更彻底地清洁口腔。这是真的吗？

微信官方公众号“谣言过滤器”进行了辟谣，其实真相是，只要掌握好方法，保证有质量的刷牙时间，电动牙刷和普通牙刷的清洁效果是一样好的。对于不会正确刷牙方法的人来说，电动牙刷的效果更好。

而且都可使用巴氏刷牙法，又称水平颤动法，是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。在时间上，美国口腔医学会推荐每天早晚各刷牙一次，而且牙医通常希望人们每次刷够2分钟时间，这样刷牙效果可以比1分钟刷牙提高30%左右。

如果掌握好方法，保证有质量的刷牙时间，不论是电动牙刷还是手动牙刷的清洁效率都很好，无需纠结于使用哪种牙刷。但据研究表示，学会“巴氏刷牙法”后只有不超过 30% 的成年人可以坚持超过 1 周时间，能长期坚持的就更是凤毛麟角。而且手动刷牙时无法准确估计时间，可能草草了事。