四大催经方法助您调节经期紊乱，大拇指催经太灵了

月经是女性健康的晴雨表，正常的月经周期代表着身体的健康状态。一旦月经周期出现紊乱，可能是身体某些方面出现了问题的信号。劳累的工作、压力山大、饮食不均等都可能是背后的罪魁祸首。今天，小编为您带来四大催经方法，帮助您调节经期紊乱，让您重拾生理期的规律之美。

【四大催经方法助您调理经期】

一、拇指按摩催经法

找到手掌虎口的合谷穴，用大拇指和食指轻柔按揉，不可过于用力。这一方法被众多网友推荐，据说效果显着，能让迟来的生理期迅速到来。

二、益母草调理法

心情浮躁、食用冷饮或游玩于水上乐园等都可能导致月经推迟。服用益母草效果显著。可将益母草泡水饮用，或选择购买益母草颗粒。但切记，不可过量服用，以免物极必反。

三、红枣桂圆汤

将红枣与桂圆熬制成汤，再加入红糖，不仅味道甜美，还能补血养身。对于贫血和经期紊乱有很好的调理效果。趁热饮用，让身体感受到温暖，改善身体条件。

四、香芹茶调养法

香芹的叶子里含有洋芹醚和肉豆蔻醚，有助于女性子宫收缩。泡制香芹茶饮用，是改善经期紊乱的有效方法。将香芹洗净后放入沸水泡制5分钟，过滤后饮用。持续一段时间后，经期自然会得到改善。

通过这四大催经方法，您或许能重新找回经期的规律，让身体回归健康状态。如若情况持续，建议及时咨询医生，以获取更专业的建议和治疗。