燕窝不适宜什么人吃-

燕窝作为一种营养滋补品，受到很多人的喜爱。不是每个人都适合食用燕窝。以下是不适宜吃燕窝的人群以及吃燕窝时需要注意的事项。

不适宜吃燕窝的人群包括：

一、蛋白质过敏人群

燕窝中含有丰富蛋白质，因此蛋白质过敏人群应避免食用燕窝。对阿司匹林过敏的人也属于过敏体质，建议也不要吃燕窝。

二、婴儿

未满4个月的婴儿，身体各器官发育尚未完善，肠胃功能较弱，无法充分消化燕窝中的蛋白质，因此不宜食用燕窝。家长应该谨慎选择适合婴儿的食品。

三、感冒患者

感冒时，身体各器官处于虚弱状态，特别是伴随发烧时，不宜食用燕窝等大补食品。以免阻止外邪的去除，影响身体健康。

食用燕窝时需要注意以下几点：

一、避免与茶同时食用

茶中的单宁酸会与燕窝中的蛋白质结合，产生凝固的鞣酸蛋白，影响消化吸收。吃燕窝时最好不要喝茶。

二、服药期间注意间隔时间

服药期间最好避免食用燕窝，如果要吃的话，最好间隔1-2小时再服用，以避免不良反应的发生。

三、避免与酸性食物同时食用

燕窝最好不要和酸性食物一起食用，因为蛋白质容易与之结合，造成肠胃不适。还应避免吃重油重辣的食物，以免影响燕窝的营养价值。

在食用燕窝前，一定要了解自己的身体状况，避免不适宜食用的人群和注意事项，以确保燕窝的营养价值得到充分发挥。