被子盖得厚会怎样 冬天盖什么样的被子最暖和

有些人误以为被子越厚重越能保暖，但实际上，被子的材质才是决定保暖效果的关键。轻盈的被子不仅保暖性能出色，而且不会给人带来压迫感，让人在睡眠中更加舒适自在。

当被子盖得太厚重时，会给人一种压迫感，影响睡眠质量。厚重的被子还可能对呼吸道造成伤害，尤其是在冬季室内空气流通不畅的情况下。厚实的棉被压在胸口还可能造成轻微的缺氧，导致多梦。厚重的被子透气性较差，容易使人体在夜间散热，毛孔张开，容易受风寒侵袭，引发感冒等疾病。

那么，冬天应该选择什么样的被子呢？

一、羽绒被是一个很好的选择，尤其是对生活品质有较高要求的人。羽绒被具有出色的松软性和保暖性，而且不会给人带来压迫感和闷热感。它还具有吸湿排汗的功能，非常耐用，使用寿命可长达二三十年。

二、多孔纤维被也是不错的选择。随着科技的发展，多纤维被的“孔”的数量越来越多。这种被芯不仅具有优质的回弹力、蓬松性，还加强了纤维的抱合力和保暖功能。多孔纤维被可以机洗，不会变形。

三、驼毛被也是一个适合寒冷地区的选择。驼毛具有非常理想的保温和调温性能，因为骆驼生活的环境昼夜温差极大，且是干旱的沙漠。驼毛纤维细度高，保暖性极好，透气性好，具有良好的弹性和蓬松感。

四、蚕丝被也是备受推崇的一种选择。蚕丝被所用的材料是天然的蚕丝，具有透气、轻软、触感舒适等特点。它被誉为如人的第二层肌肤一般，能够令皮肤自由排汗、分泌，保持清洁和舒适。

至于冬天盖多厚的被子合适呢？被子太厚会让人感到不舒服，太薄则不保暖。盖两层纯棉薄被子可以获得较好的保暖效果和舒适程度。从轻薄、保暖、透气等方面综合考虑，羽绒被和羊毛被是最适合冬季选择的被子。人体在睡眠时会排出汗和异味，因此被褥需要经常晾晒，最好的办法是在阳光下晾晒，平时也要经常摊开通风。具体的厚度要根据个人的体感来决定，例如怕冷的人可能需要更厚的被子，而不怕冷的人则可以选择相对较薄的被子。

至于冬天床上褥子的厚度，适中最好。过薄的褥子容易让人睡硬板床，对关节不好，也不暖和。而过厚的褥子则对脊椎不好。一般铺两到三床褥子就可以了。一床用作盖被的褥子，建议采用8-10斤棉花，适合冬季使用；如果是用作垫的，4-6斤的棉花则比较合适。双人褥子的厚度则要根据是否要盖还是垫来决定，薄的4到5斤，厚的7到8斤都比较合适。现在一般做八斤的褥子就可以了，太重的不方便盖。