荔枝是热性的还是凉性的水果，专家建议成人每

各种各样的水果都非常美味，大多数水果吃了都会对人体的健康有一定的帮助，不过有些水果虽然好吃，不能多吃，荔枝就是其中一种，夏天的荔枝非常美味，鲜嫩多汁核还小，荔枝吃多了容易上火 ，我们也要适量食用，那么荔枝是热性的还是凉性的水果呢，今天小编就来为您解答。

荔枝是热性的还是凉性的水果

荔枝其实既不是热性的水果也不是凉性的水果，而且温性的水果，对于人体的脾和肝都有非常好的功效，可以补脾益肝、温气止痛，而且对大脑组织也有非常好的补养作用，能够非常有效改善失眠、健忘、精神不佳的状态，也能够让自身免疫力增强。不过荔枝吃多了上火，有专家指出一天最多只能吃十颗。

如何正确选到美味荔枝

1.先要看外表，一般比较新鲜的荔枝看起来都不太新鲜，这里的不太新鲜指外表不是非常靓丽，色泽不会过于鲜艳，如果有过于鲜艳的，可能是非常好的荔枝，也可能是不良商家经过人工手段处理过的，我们需要仔细辨别，不是所有的荔枝外表都这么鲜艳。

2.可以放手里捏捏，不要用很大力，大力捏不仅会把荔枝捏坏，而且手很痛，轻轻捏两下判断一下就可以了。比较好的荔枝一般捏起来有弹性，而且非常紧致，感觉到有点疲软，或者能够捏出来水，那么就是不太好的荔枝，大家还是不要冒险去吃这种荔枝了。

3.再就是观察外壳，外壳整体看起来非常尖锐的荔枝一般核比较大，果肉就没那么饱满，而且吃起来会感觉很涩，壳上的那些小刺如果排列比较密集，就说明荔枝不够成熟，如果是成熟了的，荔枝外壳应该会看起来非常平台，缝合线也能够看的很明显。