喝酒头疼怎么办最快最有效

俗话说喝酒一时爽，醒后悔断肠。

宿醉过后，不少朋友的

那该怎么做，

不妨试试以下8个小妙招吧~

1

喝点汤或茶

酒精会刺激胃粘膜，使胃酸分泌过多，进而引发恶心和胃痛；此时，一些具有舒缓作用的汤水，能起到一定缓解作用。

清淡的

，不仅可以给身体补充水分，还能补充身体所需盐分；

而民间常用的

「小偏方」，对某些人群还是很管用的；

再不济，多喝点

，胃都会好过一点。

2

吃点饼干或烤面包片

饼干和烤面包片

非常清淡，容易消化、对胃刺激很小，宿醉后吃一些可以缓解恶心或呕吐不适。

3

恶心严重时，喝点气泡水或含糖饮料

气泡水、碳酸饮料、果汁等，确实可以缓解恶心、反酸等胃部不适，但却

。

所以，如果没有明显胃痛，但恶心、反酸很严重时，不妨小口、小口地来喝一点气泡水或果汁吧~

温馨提示最好不要喝含有咖啡因较多的饮品，其会加重宿醉引发的胃痛和恶心不适哦~

4

胃灼热和消化不良严重时，需要吃药

抑酸药物对于缓解胃酸过多引发的胃部不适，效果还是很明显的，副作用相对来说，也比较小。

常用的抑酸药物包括

等，胃痛较轻时，

效果也不错。

温馨提示如果服药后无效、胃痛不适持续数天仍未缓解，要尽快去看医生哦。

5

没有药时，试试小苏打

如果家中没药，有小苏打也可以拿来急用。

在

（约125毫升）中，加入

（约3毫升）小苏打，搅拌均匀后喝下，也可以短暂缓解胃部灼热不适。

，这个方法

，不建议长期使用哦~

6

服用维生素B6

维生素B6一定程度上可以缓解恶心、呕吐不适，不过

，这样可以避免至少一半的宿醉症状。

对于已经发生的宿醉，也就是喝酒第2天再吃，效果不是很明显，最多就是补充一些被酒精消耗掉的营养罢了。

7

宿醉头疼时，止痛药需选对

宿醉醒来，头痛也很常见，但考虑到此时胃也处于「负伤」状态，所以选择止痛药时，要尽量

比如，布洛芬、阿司匹林、萘普生对胃的刺激相对就大一点，要尽量避开；而是选择刺激性比较小的对

或

。

8

胃痛持续存在时，避开这些食物

咖啡、油炸食品、辛辣刺激食物，在宿醉胃痛时，都要忌口；而是应该选择清淡、易消化的食物。

而且，尽量不要吃太饱，饭后2小时内也不要躺下。

，对于持续存在的胃痛，要

可能；如果出现持续胃痛、吐血、便血等症状时，要尽快去看医生。

，大量饮酒还会

，所以如果宿醉后出现胃痛，伴发热、恶心、呕吐、腹胀，一定要警惕胰腺炎可能，要尽快去医院查下血、尿淀粉酶水平，以防万一哦~

你周围有爱喝酒的朋友吗？

如此实用的小妙招

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