额头冰凉出虚汗怎么办

夏天外出时，额头、颈部以上，总是大汗淋漓，汗水像瀑布一样冒个不停?

近来就盛传「从出汗部位能看健康!额头容易流汗，是体内湿气过重表现」的说法。

真有这一回事吗?想要改善体内湿气过重的问题该怎么做才对呢?

就让我们听听专业中医师怎么说!

流汗等于排毒？

中医师表示，在讨论中医如何看待流汗前，不妨先来了解汗液的组成是怎么一回事，流汗真的等于排毒吗?

要知道的是，西医认为出汗是人体的生理现象，且汗腺其实和肝肾肺等器官一样，负责着人体不可或缺的代谢功能，多汗更不是一种疾病。

人体的汗液的原料正是血液中的血浆(不含血球)，所以汗水和血浆稀释后的组成其实是一样的，99%的成分是水，剩下的1%才是盐分、矿物质、尿素、乳酸等物质。

，虽然出汗看起来跟排毒无直接关连性，若能藉由运动适度排汗，提高汗腺对血浆的再吸收能力，确实是有利维持代谢机能正常运作，对于人体健康也有一定益处。

异常出汗＝人体阴阳失和

除了说明西医如何看待流汗这件事，中医师也进一步分享到，中医将汗的问题就分得很细。

早在中医最早的经典《黄帝内经》里，就有对流汗这一生理现象有所说明，表示汗是人体的5种津液之一。

并针对各种异常出汗加以阐述，包括「多汗」、「寝汗」、「灌汗」、「绝汗」等，到了明代甚至更加入了大家耳熟能详的「自汗」及「盗汗」2种问题。

怎么样算是异常出汗?

但，病理性的流汗大多都会有些其他症状产生，例如，糖尿病患者多是上半身汗多、进食后满头大汗;低血糖的人会有冷汗、夜间流汗的症状;

甲状腺亢进的多汗会伴随精神压力，性格改变、心悸、高血压等症状。，心脏疾病、嗜铬细胞瘤等疾病，也都会有不同的多汗现象。

最重要的是，中医认为「阳加于阴谓之汗」，汗出异常一定是阴阳失和引起。，任何导致阴阳不和的原因都会造成多汗的发生，若继续探讨阴阳失和的原因，不外乎虚、实两大类;

再细分下去，虚证跟气、血、阴、阳有关，实证则有风热、暑热、湿热、热盛、气滞、血瘀、痰热、湿热、食积、阳明腑实等多种不同原因。

额头容易出汗是湿气太重？

至于中医如何看待额头出汗，真的是体内湿气太重引起吗?

中医师提到，《黄帝内经》中记载十二经脉循环，是手阴经从胸部往手接手阳经，手阳经从手走头接足阳经，足阳经从头往足部接足阴经，足阴经从足走腹部至胸部接手阴经。

正因为人体内阴阳经都上打头颈部，故在阴阳平衡下可以使头颈部不至于阳气太旺。

但如果人体中的瘀热或湿热往内部积在三条阴经的经脉，闭郁住三阴经脉的经气，使阴气受阻不能往上到头颈部，头颈部只剩阳经经脉运行，阳气太旺就会导致额头多汗的产生。

而针对这种额头阳气太旺的问题，在中医术语中称为「但头汗出」，导致其发生的原因有3种分别为，肝经湿热、肾经水结、气虚不固等，确实有可能是人体湿气过重，导致痰湿化瘀堵住人体经络循环引起。

故从中医角度来看，额头容易出汗，的确可能是反应出人体内湿气太重。

【中医师小叮咛】

中医师也提醒，如果民众发现自己异常出汗的问题已严重影响日常生活，且流汗经常伴随有疲累、全身无力的现况。就建议应积极就医，寻求专业中医师的协助、诊断，厘清病因对症调理较有保障。