你是少年早白头吗，下面这些白发变黑发的方法

俗话说的好啊，头发是肾开出的花。如果一个人头发白了，估计就是肾不好了。而且现在，由于好多学生过度的用脑劳累，都出现了少年白头的情况。所以，白发变黑发的方法，成了许多家长和学生们迫切想要的东西。有需要就会有市场，现在网络上出现了许多白发变黑发的方法，没有经过科学的验证，商家们就在那里夸大其词，欺骗消费者。什么事都不可能一蹴而就，白发变黑发也是一样，今天给大家盘点一些白发变黑发的方法，希望对大家有用。

一、饮食让头发变黑

枸杞子算的上是好的补肾食物，可以入药枸杞味甘、性平，具有滋阴补血，益精明目等作用，增强人们的免疫力。黑枸杞更好，黑色入肾。黑枸杞含有丰富的黑果色素天然原花青素，这个是红枸杞没有的。枸杞最常见的就是煮粥，泡酒和泡水，每天要适量，否则容易上火。何首乌，有生何首乌和制何首乌，只有制首乌能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。

黑豆具有高蛋白、低热量的特性。治各种非遗传性白发黑豆120克，米醋500克，以醋煮黑豆如稀糊状，滤渣，以洁净牙刷蘸白醋，外刷毛发，日一次。简单的来还是煮粥或者是做豆浆，黑豆的营养价值比黄豆要高出好几倍，蛋白质含量比肉类还要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆浆，再加点枸杞子，美味又营养，关键是头发会得到改善。

黑芝麻，性味归经甘，平。归肝、肾、大肠经。补肝肾，益精血，润肠道，吃黑芝麻一定要炒熟，否则的话容易闹肚子。核桃，味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。补虚强体，提供营养，核桃能够补肾，健脑，吃的时候最好是保留表面的褐色薄皮，每次使用不宜过多。