顺产8天同房了怎么办

随着大家对自然分娩的认识不断提高，越来越多的宝妈都选择自然分娩，由于会阴伤口所处位置特殊，距离阴道口，尿道口及肛门都很近，容易被产后恶露，大小便污染，护理不当很容易造成产褥期感染或伤口愈合不良，学习正确的护理很重要。我是在广东省妇幼生的娃，下面都是医院专业护士交给我的方法，分享给大家！

1、保持外阴部的清洁干燥。

每次大小便后用温水冲洗干净，然后用清洁毛巾擦干，保持干燥。擦干时注意由前往后，先擦中间再擦两侧阴唇，擦肛门。擦净后换上消毒的会阴垫或护垫，至少每三小时换一次。内衣裤要勤换，并在阳光下暴晒杀菌。

2、休息，体位。

保持心情愉悦，避免频繁接触伤口。侧切伤口休息时，应选择向会阴伤口的对侧躺，可使产后恶露尽量不接触伤口，也可改善伤口血液循环。会阴撕裂的伤口应避免双腿过度外展。

3、饮食

产后恶露未干净的时候，不宜大补，饮食要清淡，稀软，但要保持多样化，多吃优质蛋白质，蔬菜，瘦肉，汤粉面，小米粥，豆制品，有利于伤口愈合和乳汁分泌。

4、预防便秘

多吃高纤维食物，每天2L温开水，保持大便通畅，排便时不要过度用力。必要时，可使用开塞露或乳果糖。

5、运动

要尽早下床走动，适量运动有助于恶露排出和促进肠道蠕动。但避免久坐久站，以免增加盆底肌负荷。产后3天，可适时开始缩肛运动，促进盆底肌，会阴，产道恢复。分娩后12周内要避免增加腹内压活动。（例如紧张，举重，高强度运动，仰卧起坐）

6、特殊情况

伤口水肿婴儿出生后24小时内冷敷可改善肿胀

伤口血肿伤口严重疼痛，且加剧，甚至出现肛门坠胀痛，要及时让医护人员检查

伤口感染伤口疼痛，并有灼热感，伴有脓性或臭味分泌物，或伤口裂开，应及时就诊，需要抗感染治疗

7、出院复查

出院后3天，应到产科门诊复查伤口恢复情况。提醒产后42天禁止性生活。