随着人们饮食越来越丰富，很多人在平时会出现暴饮暴食的行为，很多人认为偶尔一次吃得太撑，并不会对身体造成多大的危害，其实这是一种错误的思想。因为在短时间内摄入过多的脂肪和热量，会让肠胃和身体一时适应不了，就会发生一系列的不良反应。

一次吃得太撑，会造成哪些危害？

昏昏欲睡

一次吃得太多会严重影响肠胃的消化功能，而且会降低其他器官的功能，这时候胰岛素和其他激素都会被释放出来分解碳水化合物，血糖量会大到最高峰，接下来又会出现大幅度的下跌，很容易产生疲乏困意。

行动迟缓

一次吃得太饱，吃进去的重量会影响行动，就会出现行动迟缓，如果不经常暴饮暴食的话，那么情况就会更加糟糕。

喘气艰难

很多人吃撑了，都会觉得胃部很胀，其实这时候胃部被挤压的隔膜，需要占领肺部空间，会导致肺部无法完全扩张，就容易出现气喘的现象。

想吐

一次吃得太撑的情况下，一般是吃的很快没有彻底嚼碎，这时候会觉得恶心。尤其是吃太多平时很少吃的食物，那么就会干这肠胃，释放出一些让人感到恶心甚至腹泻的化学成分。

心脏负荷过重

吃的太撑的情况下，消化系统就会占用比较多的资源，会影响心脏的正常工作，如果吃得太油腻的话，甘油三酯附在血管壁上，那么就会导致血细胞和血管功能下降，患心脏病的几率就会增加。

胀气

在大吃大喝的时候，特别是喝太多碳酸饮料的时候，就会吞进去一些额外的空气，这时候肠道分解糖类和淀粉类的食物就会产生气体，会出现胀气的现象。

长胖

大吃大喝会导致体内的食物都转化为脂肪，然后还会在体内存储起来，那么就很容易形成肥胖症。