抻伤怎么办

ZAKER 哈尔滨记者 徐日明

已过中年的李先生一直从事文案工作，前两天在电脑前连续工作 7 个小时的他发现自己突然 " 抻 " 伤了腿筋，不但无法行走，甚至站都快站不起来了，把自己 " 坐 " 进了医院的他被经诊为腰椎间盘压迫神经导致疼痛。骨科疼痛专家表示，在临床上 " 坐享其成 " 的筋骨疾病不在少数，此类疾病的发作通常是原有基础疾病，而久坐导致了肌筋膜的严重疲劳并而发病。注意劳逸结合，在繁忙的工作中注意起身休息是极为必要的。

坐着就能把腿 " 抻 " 了？

" 领导还以为我想泡病号 "

" 领导刚刚还让我调整心态，不要有意的‘泡病号’。这也不能全怪领导，我坐着就把腿‘抻’了，这说出去谁能信呢？"42 岁的李先生来到哈尔滨市第二医院骨二疼痛科诊室说。

李先生是公司的一名文案，这一段时间文案量比较大，工期又催得紧，他不得不整日坐在办公桌前赶稿件。23 日，当工作做完时，刚一站起来身，他突然感到左腿后侧一阵疼痛，之后左腿行动不便，几乎连站立都困难了。

" 我这是坐着就把腿‘抻’了？" 李先生小心翼翼的行走，寄希望于走几步腿筋能恢复到原来位置，左腿越来越疼，每一次站立起来或是坐下，都成了一次 " 严峻 " 的考验，无奈中他只能来到医院就诊。

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该科医生杨超在经过诊治后表示，患者真正的病源并不在腿而是在腰，在长时间经过同一个坐姿后，人的一部分肌群会相对紧张，在腰椎间盘的压迫下，神经根出现了放射性的疼痛。在经过杨医生的手法松解后，李先生的疼痛感大为减轻。

" 电脑跟我较劲？"

一坐在电脑前就 " 胸疼 "

记者在疼痛科了解到，该科如李先生一样因坐而病的患者并不少，他疼痛的位置在腿，而有的患者表现得部分更加 " 离谱 "，50 岁的王君（化名）就是其中一个，在经过了久坐之后，王君的胸开始疼了起来。

" 我是要心梗了？" 王君的首诊是在心内科，他在近期感到胸痛，坐在电脑前处理工作，胸痛就会一阵阵的袭来。他查了百度，胸痛、胸闷，这都是心梗的典型症状，于是他来到医院做了心电图，正处于胸痛的他，心电图却一点没有异常。在医生的推荐下他又来到了疼痛科。

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骨二疼痛科主任雷南伟表示" 虽然患者表现为胸痛，在经过背部肌肉放松后，胸痛会明显减轻甚至消失。医生对其进行了仔细的检查，经诊断为肋软骨炎，这种病也是久坐导致肌肉疲劳得来的，因为肋软骨疼痛，所以患者表现为胸痛。在临床上，除了胸疼、背疼和腿疼之外，有的患者因筋膜炎而导致全身疼痛，连入睡都感到困难。"

男子小便失禁了

医生又是久坐惹得祸

" 到了医院我才知道，我这算轻的，我身后的那位，因为久坐小便都失禁了，我以后可得注意点儿。" 李先生在接受记者采访时表示。

李先生说的这位患者一名长途车司机，他是刚刚从中医诊所转来的，因为小便失禁，已经在诊所针灸十几天了，仍然没有任何效果。据介绍，因为长时间驾驶，他的会阴处出现了麻木的感觉，他开始觉得是肾炎或是膀胱炎，却没想到也是因为软组织受损而产生的筋膜炎，目前正在接受治疗。

雷主任建议，一些市民在运动后会产生一些运动损伤，在久坐后会诱发这种无菌性炎症而引起肌筋膜炎，虽然这种病没有急性的危害，对于生活的影响还是很大的，建议市民在工作时应参照学校上课的时间，在工作一小时左右应起身活动一会，让肌群得到放松，可以有效防止因久坐而引起的肌筋膜炎。

编辑 戴月

值班主编 张颖

【来源ZAKER哈尔滨】

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