宝宝吃多了怎么办
奇闻趣事 2023-03-15 13:39www.nkfx.cn奇闻趣事
很多家长担心宝宝吃得少,而且还挑食,不爱吃饭,也有家长担心孩子吃饭吃得太多了,又不知道该不该控制孩子的饮食,木木猪仔饼营养师认为我们家长不应该将孩子吃的饭量固化,正如家长觉得你吃少了,觉得你吃多了,觉得穿少了等等
其实孩子是有自己的判断能力的,如果孩子平时吃得多,身高体重都是正常的,并且没有出现过度肥胖的话,家长并不需要太大的干预,正常情况下孩子吃多吃少,他们有自我调节的能力,并且不会对肠胃造成太大的负担,所以家长需要忧虑的不是宝宝是不是每餐都吃的太多了,而是宝宝吃饱了,依旧还有点饿这种行为。
或许有的家长会认为这两种不是一样的行为吗?其实并不是,宝宝不吃了,爸爸妈妈就不要再硬给宝宝喂了,麻麻需要做的就是引导宝宝自主进食,养成良好的饮食习惯,准备一个良好的进食环境 ,而且一般在1-3岁之间的宝宝,我们之前就有提过,尽量不要吃汤泡饭,汤泡饭不仅没有营养,还很容易给宝宝造成一个虚假的饱腹感。
感觉吃了很多,并没有吃饱,这种时候宝宝到了下午或者晚上就很容易喊饿,平时可以多选择吃一些块状的食物,对于1-3岁的宝宝营养含量更高,而且可以锻炼宝宝的咀嚼能力哦~
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