倒刺怎么办
相信大多数人的手上都会长倒刺,原因很简单,就是手上的皮肤太干燥了,角质层有裂纹而且时间太久了又不愈合,导致的倒刺。那么长倒刺该怎么办呢?其实有很多的方法可以治愈倒刺。
1、补充维生素。长倒刺是由于体内缺少水分还有维生素,最主要是维生素B6,还有维生素C,那么就是说倒刺不难解决,只要补充到足够的维生素和水分就好。除了维生素,还有豆制品也要记得及时补充。
2、擦护手霜。当手上有倒刺时,大家不要急着拔掉,可以擦点护手霜,保持手部的湿润。因为倒刺是和肌肉是连在一起的,如果拔掉,有可能会导致出血,拔掉倒刺,有时会造成手部感染。
3、用温水泡水。大家如果想缓解手上的倒刺,可以选择用温水泡一下双手,等指甲还有周围的皮肤变得柔软以后,然后再用指甲剪剪掉,可以避免手上由于过于大力而流血。其实还有一种就是用富含维生素E的营养油按摩一下手指,可以达到软化粗皮。
4、擦甘油。那么其实还有一种好的方法就是擦甘油,既比较便宜,而且效果又是比较好的。在使用甘油的时候,大家也要注意地区的差异。因为南方的空气中水分是比较多的,而北方的空气比较干燥,所以使用之前可以问一下药剂师。
5、少接触冷水。手上长倒刺,在很大程度上与手上的物理摩擦过多是有关的。平时应该多注意保护好自己的双手,少用冷水。洗脸时尽量用温水,洗完手以后保持手部的干燥,然后擦上保湿霜。
6、减少洗手次数。还有就是,洗手的次数不需要太多。手上的细菌其实也不会那么多,吃东西之前还有上完厕所之后洗个手就好了,应该减少洗手的次数。
那么有治愈手上倒刺效果的食物有哪些呢?
其实都是一些富含维生素C的,比如哈密瓜。也需要补充一下胡萝卜素,维他命A和维他命E是很重要的,平时有条件的话,可以有意识的多注意补充一下。那些微量元素也可以多补充一下,比如铁和锌。大家不需要有忧虑的情绪,好好补充水分就好了,而且这个跟营养缺失情况没多大关系。
那么手上出现倒刺,多喝牛奶也是有好处的。海产品,如海带、紫菜对手上的倒刺恢复也有好处。还有坚果也是有帮助的。进入秋天,空气中的水分减少了,所以出现倒刺是很正常的现象。
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