人的肝脏不好怎么办

平时生活中养肝护肝的方法有一、少吃辛辣的、高脂肪、高蛋白的食物，减轻肝脏负担；二、减少如酗酒等损伤肝脏的行为；三、避免长期服用抗生素、镇痛药或长期服用不必要的药物和补品等；四、保持心情舒畅、适量运动；养肝护肝饮食方面需注意一、多食富含维C的食物；二、适量食用优质蛋白；三、多食菌类，因为得了慢性肝病的患者患肝癌的几率较高，所以建议此类患者多食富含硒的食物预防肝脏癌症。