孕晚期喝了奶茶怎么办

随着经济水平的不断提高，人们观念的改变，奶茶已经成了社会潮流不可切割的一部分。无论是出门逛街，还是无聊在家，奶茶都已经成为饮食生活的标配。

奶茶这么受人喜欢必有它的独特之处，奶茶口感细腻，既有茶香也有奶味。女性特别在怀孕之后嘴巴重视美味，总想吃点甜食，所以奶茶对于女性来说是比较有吸引力的！

还有人戏言，奶茶等于“奶加茶”，是有益于人体健康的。

可

奶茶真的健康吗？

由于怀孕的特殊性，奶茶是否适合孕妇饮用？

接下来我们就一起来了解下究竟孕妇能喝奶茶吗？

近日有位孕妈给小编留言“我现在孕21周了，我特别喜欢喝奶茶，又不敢喝太多。每次喝奶茶，肚子里的宝贝都会特兴奋，胎动得很厉害，小手小脚像是跳舞似的，使劲儿又挥又踢。昨天嘴馋喝了一杯，结果夜里闹腾到凌晨一点多还不让我睡，难道，小家伙也爱上奶茶了？”

让我们先来看“人民日报”

发布的一组权威调查

《一杯奶茶里到底有什么？》

有一种甜叫“你觉得甜”

大家喝奶茶的原因大部分是因为奶茶甜甜的，口感很好。但这种甜并不是我们吃的白砂糖和蜂蜜。如今市面上很多奶茶店美其名曰用上等蜂蜜做辅料，但绝大部分店面为了节省成本都用较便宜的甜蜜素而不是蜂蜜。

甜蜜素，也叫做乙基氨基磺酸钠，通常商家会说成蜂蜜水。

甜蜜素是一种人工合成甜味剂，是没有任何营养的。而且

甜蜜素食用过量，会危害到人体的肝脏和神经系统，特别是对代谢排毒能力较弱的准妈妈危害更甚。

太甜的奶茶坚决不能喝，因为孕妇在怀孕期间糖分的摄入要特别的注意，否则一不小心就会发胖甚至妊娠糖尿病的出现，无论是疾病还是发胖对胎儿和自身来说都是十分不利的。

其实只要你说孕妇是否能喝奶茶，大家都会告诉你不可以。谁都知道奶茶不是真正的奶也不是真正的茶，它里面含有的物质多数是添加剂。

奶茶中的红茶会影响胎儿发育

有些奶茶中含有红茶的成分，而红茶中含有的咖啡因，

咖啡因是一种兴奋剂，它能够轻易地在人体组织间穿梭，对孕准妈妈生刺激作用，并通过胎盘作用于胎宝宝，严重时可能导致自发性流产、初生体重过轻、心率不整等情况；

并且茶中含有鞣酸（红茶约含5%，绿茶约含10%），鞣酸可与准妈妈妈妈食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物，阻碍铁的吸收。

如果过多地饮用浓茶，有可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天缺铁性贫血。

所以准妈妈尽量少喝或者不喝奶茶，单纯茶饮也要适量。

果味粉是化学添加剂影响胎儿智力

果味粉基本没有水果原料，大多靠的是加入色素、香精、甜蜜素和黏稠剂等来增色调味。

比如木瓜口味，香芋口味等等，均来自于这果味粉中的色素和香精。过量吸收色素、香精等对人体的肝、肾等器官有很大危害的，化学合成色素对人体更具毒性、致泻性与致癌等危害。

孕妇长期摄入含果味粉的食物，会影响胎儿的智力甚至导致中毒。

奶茶中有大量反式脂肪酸诱发心血管病

奶茶顾名思义是含有一定量的奶。珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶相比，在营养上有什么不同呢?

奶茶中缺少钙、B族维生素和维生素A、D，而且蛋白质含量很低。牛奶中有营养的成分，奶茶基本都没有。

它反而含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。

反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险，对孕妇来说，则更不适宜喝奶茶。

对于血管壁脆弱的孕妇或老年人来说，危害尤为严重。

糖分过高，还可能导致糖尿病的形成。

增加患癌几率

大多奶茶为了保鲜，在制作的时候会加入一些防腐剂，而有的防腐剂对我们的人体是有害的，甚至可能会致癌!比如一种叫做

含己二烯酸的防腐剂就是一种致癌物

。

除此之外，植脂末是化学物质，当中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。

孕妈孕期小贴士

01

选择容易消化的食物

如粥、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

02

想吃就吃，少食多餐

特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

3

每天补充叶酸400-600微克

为避免胎儿神经管畸形，女性从备孕起至孕三个月都要补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。

孕妈怀孕期间要注意健康饮食，降低妊娠期糖尿病和妊高症风险，在胎儿成长过程中，时刻观测变化，提早发现诸如唐氏综合征和其他隐性遗传疾病，尽量避免缺陷儿的出生。