腿麻怎么办快速恢复

奇闻趣事 2023-03-15 19:11www.nkfx.cn奇闻趣事

腰间盘突出最常见的症状是会压迫人体神经,导致人体会出现腿麻等症状,这也是影响人日常生活的因素之一。那么,腰间盘突出引起的腿麻该怎么按摩来缓解呢?按摩是有风险的,得先了解过有哪些禁忌后才能判断自身是否能进行按摩。腰椎间盘突出症急性期的患者的不能进行任何按摩治疗的,而如果已经过了急性期,并且没有严重心、脑、肺病,皮肤破损或皮肤病,血液病等。

以下2个按摩的小技巧或许可以帮助缓解腿麻

1、重点按摩腰眼也称腰窝,具体的手法是摩擦双手直至发热,然后由上而下自然地用力推摩至骶骨,大概重复五十次,一天两个回合。这种方式是治本的方式。

2、在按摩腰眼的基础上还可以对自身的承山穴和委中穴进行按摩,这个基础上可以达到标本兼治的效果。

在现代生活中,随着人们生活节奏的加快,工作压力和时间不断加大而又缺乏必要的锻炼,在这样的条件下,如果机体长时间保持一个姿势,此时就会导致其背部肌肉出现紧张牵拉的情况,长期以往,就有可能会出现有腰部血液循环的不畅,最终导致骨骼缺氧缺血,使得患者机体出现有脚指发麻的不良症状。

腰间突出指的是患者机体腰椎的4-5节骶骨发生突出的情况,此时要想进行按摩的操作,最好是能够先用精油进行相应的按摩,具体的做法是先将精油涂抹双手后反复进行搓热,然后再反复进行推拿的操作,直至机体腰部深层感觉到热为止,然后用精油推拿腿部经络,把腿部搓热为止,连续操作几天后应当会有所改善。

上述的按摩方式如果要采取,要建立在患者病情不严重且不满足禁忌的情况下才可以进行。,最重要的还是在平时生活中得多注意自身的坐姿以及站姿。并且,一旦患上了腰间盘突这种病最好还是去医院检查,听从医生的意见才是正确的。

指导专家马友盟,中医副主任医师,广东省第二中医院麓景东中医针灸康复门诊。

专长提出人体“模块”理论,并据此推理取穴,治疗脊柱及相关疾病,如:颈椎病,颈性眩晕,偏头痛,肩周炎,腰背疼痛,腰腿痛,膝关节疼痛等多种慢性疾病。

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