圣女果和什么榨汁好喝 首选这些水果

现在，越来越多的人热衷于在家自制新鲜的果蔬汁，其中圣女果因其独特的口感和营养价值备受青睐。榨汁时，圣女果与其他一些水果的搭配更是锦上添花。

究竟圣女果和哪些水果搭配榨汁更好喝呢？让我们一起来探索一下。苹果是一个不错的选择。圣女果的酸甜与苹果的微酸相结合，不仅能健胃消食，促进食欲，还能预防便秘。只需准备20至30个圣女果和一颗苹果，去蒂洗净后切块，放入榨汁机中搅拌均匀，适量加糖即可饮用。

柚子也是榨汁的绝佳搭档。圣女果和柚子都富含维生素C，而柚子还富含铬，这种元素有助于胰岛素的生成。长期饮用圣女果和柚子汁，有助于调节糖类和脂肪的代谢。

橘子也是不错的选择。圣女果中的番茄红素具有降低血压的功效，而橘子含有丰富的维生素C和钾等降压成分。将两者一起榨汁，既能享受口感，又能起到降压的作用。

除了水果，圣女果与某些蔬菜的搭配也备受推崇。例如，与苦瓜的搭配，两者都具有调节血糖的功效，饮用后效果更佳。而与白萝卜的搭配，则能分解多余脂肪，保护肝脏。

圣女果还具有诸多功效。它含有丰富的维生素C和番茄红素，能够延缓衰老大增，强抵抗力，减少皱纹的产生，可以说是女生天然的美容水果。圣女果还具有生津止渴、清热解毒、帮助消化的功效。

值得一提的是，圣女果性微寒，属于凉性水果，一般人群均可食用。对于经常出现牙龈出血或皮下出血的患者，吃小番茄有助于改善症状。圣女果是一种营养丰富、功能多样的水果，无论是单独食用还是搭配其他果蔬榨汁，都是非常好的选择。