慢性胃炎不能吃什么食物-慢性胃炎应该注意什么-

现代社会节奏快速，上班族常常面临着一日三餐不规律的问题，忙碌的工作往往伴随着忘记吃饭、匆忙用餐、暴饮暴食或酒席应酬，这些都可能悄悄引发慢性胃炎的侵袭。那么，面对慢性胃炎，我们应该注意哪些食物忌口和日常注意事项呢？

慢性胃炎患者需忌口的食物

一、冷热极端食物

慢性胃炎对温度相当敏感，过热的食物如热饮、热汤、开水等，会刺激或烫伤胃黏膜；而冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡以及刚从冰箱取出的食物，则可能导致胃黏膜收缩缺血，不利于炎症消退。

二、生花生米

慢性胃炎患者的消化功能降低，而生花生米中的脂肪和蛋白质未经高温处理，不易被消化酶所消化，容易引起严重的消化不良，导致胃炎症状加重。

三、油腻荤腥食物

胃部感染炎症后，消化功能自然降低。如果此时还摄入油腻荤腥食物，如肥肉、牛排等，会加重胃的负担，导致炎症加剧。慢性胃炎患者应以清淡流质食物为宜，粥类食物是极佳的选择。

四、鸡汤

鸡汤虽然营养丰富，却能促进胃酸分泌，因此慢性胃炎患者如果平时胃酸分泌过多，则不适宜饮用鸡汤。

五、豆制品

豆制品如大豆、豆腐等含有低聚糖，这些物质在肠道细菌发酵后会产生气体，引起腹胀、腹痛等症状，慢性胃炎患者食用容易刺激胃酸分泌，引起胃胀气。

慢性胃炎患者的日常注意事项

一、进餐要适量，遵循少食多餐的原则，减轻胃部负担。

二、避免进食对胃黏膜有刺激的食物和药品，忌酒，注意饮食卫生，防止暴饮暴食。

三、少吃辛辣及粗糙食物，少服会刺激胃肠的药物。

四、先从清淡的流质、半流质食物开始进食，如米汤、粥、新鲜果汁等，逐渐恢复正常饮食，并注意休息。

慢性胃炎的预防方法

一、戒酒。和过量饮酒都会刺激胃黏膜，增加慢性胃炎的发生率。

二、慎用损伤胃黏膜的药物。许多药物都会对胃黏膜造成损伤，因此在使用药物时，应遵循医生的指导。

三、积极治疗口咽部感染灶，避免将带菌分泌物吞咽进胃导致慢性胃炎。

四、尽量避免食用辛辣等刺激性食物，遵循细嚼慢咽的饮食习惯，有助于消化和减少对胃部的刺激。

五、保持良好的精神状态。过度紧张和抑郁可能导致幽门括约功能紊乱，引发胆汁反流和慢性胃炎。

胃炎虽然不是严重的大病，但如果不及早重视和治疗，也可能引发其他严重的疾病。在此提醒广大胃炎患者朋友们，一定要重视自己的身体健康，切勿掉以轻心。