一份鸡蛋蒸肠粉的热量

一份鸡蛋蒸肠粉的热量介绍

在早晨，一份美味的鸡蛋蒸肠粉是很多人的首选美食。那么，这份令人垂涎的肠粉究竟含有多少热量呢？

鸡蛋蒸肠粉，一道以粘米粉、鸡蛋为主要食材的美食，富含蛋白质、脂肪、维生素以及铁、钙、钾等人体必需的矿物质。每一口都充满了丰富的营养和独特的口感。

大约每100克鸡蛋蒸肠粉含有99大卡的热量。如果你打算享用一份约200克的肠粉，那么预计会摄入大约198大卡的热量。但请注意，如果在制作过程中加入了青菜、生抽、盐等调料，或是玉米、葱、猪肉、辣椒油等额外食材，热量可能会有所上升。

肠粉，这道传统小吃源于唐朝的泷州，即今天的广东罗定市。其制作方式多种多样，如布拉肠粉和抽屉式肠粉等。无论是哪种制作方式，肠粉都是一道令人回味无穷的美食。

虽然鸡蛋蒸肠粉是一道美味且富有营养的食品，但也要注意适量食用，以确保饮食的平衡和健康。在享受这份美味的也可以根据自己的口味和需求，适当调整配料和食材，让每一口都充满健康和美味。